czy od

Miałem podobnie, tylko że mnie tak bolało że aż mi dłonie drętwiały i po 15 minutach przestawało. Po ponad miesiącu samo przeszło. Nie wiem czy masz to samo co ja, ale to może być od przeciążenia przedramion - zmniejsz obciążenie albo zrób sobie przerwę z tydzień,dwa.

[...] które mocno ingerują w naturalną gospodarkę hormonów w organizmie człowieka, tzn. robią coś na co człowiek ma nie zbyt wielki wpływ swoim trybem życia i dietą, a odżywki czy też suplementy mają pomóc nam, uzupełnić naszą co dzienną dietę w różnego rodzaju składniki, począwszy od białka które napotykamy praktycznie na każdym kroku w naszej [...]

Wiam. Streching rób imo zaraz po trzeningu. Nie w sęsie że robisz po treningu czyli na następny dzień czy jak wolisz w dni wolne od treningu.

Witam ponownie nie mam mozliwosci zrobic od razu po cyklu badan dopiero we wrzesniu zrobie i napewno je tu wkleje czy jest mozliwosc rozpisania w tej chwili bez badan?chcialbym zaipatrzyc sie juz w hcg i clomid pozdrawiam

Petarda Bardzo miło będzie się czytało Roberta Od kiedy będziemy mogli czytac jego rubrykę i czy jest to pewna informacja?

Nie ma sensu wedlug mnie brać dalej, dlatego ze jak nie cwiczysz to i tak to ci nic nie da. A żelazna zasada treningu brzmi, ze NIGDY NIE CWICZ podczas choroby. Musisz sie wyleczyc. Prawdopodobnie dostales anginy albo silnego przeziebienia, bo na grypie ledwo byś zipiał. Lekarz tak powiedzial czy ty sam? Bo jesli naprawde masz grype to masz [...]

Tu o to chodzi, że jem i to zadużo nawet. Często słysze od rodziców, znajomych hejty, że jak ja moge tyle jeść i nie tyć. Kiedyś jadłem przez 3 tygodnie w samym makdonaldzie +pizze i zapiekanki aby sprawdzić czy choć troche przytyje i dało to 1 kg więcej...

zależy jaka dieta. Widzę, że na nic konkretnego się nie zdecydowałeś, a to niezbyt dobrze. Taka najprostsza redukcja to 30% białka, 15% tłuszczu, reszta węglowodany, z przewagą niskoglikemicznych. Ale są też diety niskowęglowodanowe wysokotłuszczowe, takie jak CKD czy TKD i to są prawdziwe spalacze. Ale zacznij od tej co CI podałem. Białka 2g/kg

nie schudniesz o to sie nie martw to zalezy od tego jaka jest dieta z dodatnim czy ujemnym wskazaniem a co do samej A6W to kibel jest hehe przereklamowane! wejdz w wyszukiwarke i poszukaj tematów o brzuchu napewno znajdziesz cos dla siebie

[...] wlasnie jezdzil z tego co pamietam do wrocka na badania co jakis czas i przywozil swoje "partie" ktorew wbijal w udo. KOlega byl nizszy odemnie o jakies 2 glowy, teraz jest mojego wzrostu:) A powiedzcie panowie czy cwiczenie na silowni od w miare wczesnych lat(14-15) moze w jakis sposob zahamowac rosniecie (wzwyz -oczywiscie)/.?

ja mysle ze chorujesz na bigoreksje czy cos takeigo ehehe, mniejszy od ciebie wydaje ci sie wiekszy ehehe :D

Nie chodzi mi o to czy mogę zdziałać coś mając tylko Hantle. Gram w piłkę nie mogę dużej masy zrobić bo wtedy bym stracił swoją szybkość i dynamikę a już dosyć dobrze wyglądam chciałem teraz na rzeźbę lecieć przy takim planie : Zestaw A Nogi: przysiad z hantlami 3s Plecy: wiosłowanie sztangielka opierajac sie np. o biurko 2s Klatka: wyciskanie [...]

Dobra to teraz kolejne pytanie czy pora dnia np. rano ( po wstaniu) albo wieczór (od 21do 23) jest dobra na robienie Abs ?

Sermy czy sarmy? Od niego bym nic nie kupil

hmmmmm czy mi pomógl moze troche ciezko mi to ocenic to ze cos bierzesz nie wyleczy ci kontuzji zrob sobie przerwe idz do lekarza takie moje zdanie a co zrobisz to zalezy juz od ciebie pozdro

Ja biore teraz kreatyne i mam zamiar dokupić NITRO dla wzmocnienia efektów ...słyszałem już od kilku osób że to połączenie dobrze wypada....a tak na marginesie Listek....przejrzałem te twoje foty z siłki ...i mam pytanko czy chodzi może o tego siwego z Sucharskiego...tak mi sie wydaje że te plecy na ktorejs focie to sa jego

plan rozpisz prawidłowo b na laptiopie czy kompie nic nie widac bo nie da sie powiekszyc ekranu a tabelka jest mała . Ty masz sobie plan pod siebie dobrac a nie od kolegi bo na niego działa . Plany Mr olimpia też dzialają skoro ktoś został MrOlimpia el to nie znaczy ze to dobry plan dla typowych Kowalskich . Jeśłi oczekujesz szybkich efektów to [...]

Bardzo dobry środek.Najlepiej stosować go po PCT.Niektórzy mówią,że lepszy od novedexu,ale czy ja wiem... Jak dla mnie oba są porównywalne.

a i mam jeszcze jedno pytanie czy te cwiczenia na filmiku są lepsze od A6w ?

a bierzesz jakies suple po treningu??? cos z AAKG czy cos? jak nie to ja bym proponowal szamac od razu po treningu bialko i wegle